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身体にも美容にも効果が高く、ココナッツオイルを筆頭に今美容業界では大ブームの「ココナッツ」♡そんな人気のココナッツ、ココナッツオイル以外にもオススメのヘルシーフードがあることをご存知ですか?「COYO」と呼ばれる「ココナッツヨーグルト」、オーストラリアやイギリスなどの海外のオーガニックカフェで大人気の食べ物なんですよ!

★美容効果は抜群の最強フード!

ココナッツヨーグルトのオススメポイントは、乳製品を一切使用しない作り方!脂肪燃焼や新陳代謝をあげる効果的な鎖脂肪酸を多く含むココナッツミルクをビーガンプロヴァイオティクス(植物性乳酸菌)で発酵させたヨーグルトなので、食べ続けることで体質改善が期待できる食べ物なんです♡少量でも満足感を得れる味わいなので、ダイエット中にもおすすめです♡乳製品を使っていないので、乳製品アレルギーの人でも食べれるのも魅力的!

★実は自宅でも簡単につくれるココナッツヨーグルト♡

出典: r.gnavi.co.jp

見た目も可愛いココナッツヨーグルト
用意するものは、蓋付きガラス容器(※要熱湯消毒)とココナッツミルク、プロバイオティクス(乳酸菌)の3つだけ♡これらを良―く混ぜて、常温で冷暗所に2日間保存すると、自宅でも美容効果の高いヨーグルトを作ることが出来ます♡

★アサイーボウルのつぎのボウルは、ココナッツヨーグルトボウル♡?

出典: locari.jp

この夏はココナッツヨーグルトボウル!
フレッシュなフルーツやシリアルをたっぷりココナッツヨーグルトにのせれば、朝食にぴったりのココナッツヨーグルトボウルの完成♡この食べ方は、道端ジェシカさんもおすすめの食べ方なんですよ♪ブルーベリーやお好みの野菜をいれて、スムージーにする食べ方も健康的でおすすめ!ココナッツにはクールダウンする作用もあるので、これからの暑い季節にはぴったりの食べ方です♡
海外には、日本よりも多くのオーガニック商品がまだまだあります♡海外に行ったときには、その国ならではのオーガニック食品を見てまわるのも、楽しいかもしれませんね♡

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