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涼しげな見た目がかわいらしいたっぷりのフルーツの味が染み込んだサングリア。キンキンに冷やして飲むととってもおいしく、ジュース感覚で飲めるアルコールドリンクです。サングリアは実はおうちで簡単に作れるんですよ♪今回はサングリアの美容効果と作り方を一挙大公開♡

サングリアってどんなお酒??

サングリアは赤ワインをソーダやオレンジ系のジュースで割って、レモン、リンゴ、オレンジなどのフルーツやお好みでシナモンを加えたフレーバードワインの一種です。
冷えたワインにフルーツの味が染み込んでいておいしいんです♡

サングリアって美容にもいいみたい♥

出典: weheartit.com

サングリアは美味しくてかわいいだけでないのです!実は健康や美容にもとても良い効果を発揮してくれます♡
サングリアの美容効果①アンチエイジング効果
赤ワインに含まれているポリフェノール。お肌をキメの細かなものに整えたり、シミやニキビや老けの原因である活性酸を除去してくれます。
サングリアの美容効果その②血液をサラサラに
悪玉コレステロールを除去し血液がすっきりサラサラになります。

出典: j.people.com.cn

サングリアの美容効果③ビタミンが豊富
林檎やオレンジやレモンなどいろんなフルーツが入りますので、ビタミンなどの栄養素を摂取できます。

自家製サングリアの作り方

それでは自宅で簡単にできるサングリアの作り方をご紹介!基本的にお好みのフルーツをカットしてスパイスを入れて一晩寝かせるだけ!

※アルコール度数が20度以上あるベースとなる酒類を使用することが酒税法で義務付けられています

出典: iewine.jp

赤サングリアレシピ①贅沢サングリア

材料(作りやすい分量)
Aリンゴ 1/2個
Aオレンジ 1個
Aレモン 1個
Aパイナップル缶 100g
Aパイナップル缶のシロップ 大さじ2
Aバナナ 1本
Aグラニュー糖 大さじ1
Aシナモン 1本
赤ワイン 600cc
◆下準備
リンゴはいちょう切りにする。
オレンジ・レモンは幅5mmの輪切りにする。
パイナップルは4等分に切る。
バナナは幅1cmの輪切りにする。
◆作り方
ボウルにAを合わせてラップを密着させてかけ、なじませる(約30分)。
赤ワインを加えて混ぜ、ラップを密着させてかけ、冷蔵庫で漬ける(一晩)。
グラスに注ぐ。
出典: http://www.ozmall.co.jp/ol/trend/20120626obentou/

出典: cookpad.com

赤サングリアレシピ②大人数用サングリア
材料(大人数用)
赤ワイン 1.5L
(オレンジ、レモン、バナナ、リンゴ等 各1個
はちみつ 大さじ2
ブランデー大さじ1
クローブ5個
シナモンスティック1〜2本

出典: cookpad.com

赤サングリアレシピ③ジャーで1瓶サングリア
材料 (ジャー1瓶分)
赤ワイン 250ml
柑橘系果汁50ml
りんご1/4個
ネーブルオレンジ1/4個
はちみつ 大さじ1

もちろん白ワインで作るサングリアもおいしい♡

より飲みやすくフルーツが映える白サングリアもおすすめ♡

出典: cookpad.com

白サングリアレシピ①夏のサングリア
材料 (1.5Lのボトル用)
白ワイン
桃1玉
オレンジ2コ
レモン1コ
ミント 適量

出典: cookpad.com

白サングリアレシピ②ドライフルーツのサングリア
材料
白ワイン 1本
ドライマンゴー5cm×3個
りんご1/2個
パイナップル適当
オレンジ1/2個
ローリエ1枚
フルーツをクッキーの型でくり抜いてもかわいらしく仕上がります☆

サングリアで余ったフルーツがもったいない!?

新鮮なフルーツ漬け込んだだけですてるのはもったいない...という方へ、フルーツの活用法をご紹介♪

出典: cookpad.com

サングリアリメイクレシピ①フルーツジャム

材料 (市販のジャム2瓶くらい)
サングリアで使ったフルーツサングリア1本分全て
お砂糖1カップ
レモン汁大さじ1

出典: cookpad.com

サングリアリメイクレシピ②パウンドケーキ

出典: ameblo.jp

サングリアリメイクレシピ③ゼリー
材料3~4人分
サングリア・ブランカ 170cc
水 100cc
アガー 5g
グラニュー糖 20g
サングリアに漬け込んでおいたフルーツ 適量

Let’s Try !!!自家製サングリア♡

これからの季節にピッタリなサングリア。見た目もかわいらしいのでパーティーやイベントにぜひ作ってみてはいかがでしょう♪

出典: motejo.jp

でもおいしいからって飲みすぎには注意してくださいね!
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