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最近はヨガという運動も一般的になってきました!いざやろうと思っても、沢山の種類があって悩んでしまう、、、その結果、とりあえずホットヨガ!という方が多いのでは??もうすぐ夏!せっかくの休日をだらだらせずに、海に出てビーチヨガで心も体もリフレッシュ♡海から聞こえる心地よい潮風と、波の音。太陽の光を浴びて日々の疲れを取り除きに行きましょう!!

ヨガを行うことによる心と体の影響!

現在ではダイエットや健康法としても注目されているヨガですが、本来の目的は「快適で安定したココロを作ること」にあります。
ポーズでは体の歪みが矯正され、柔軟性や体力が向上するなどの効果がありますが、ゆったりした呼吸や瞑想を組み合わせることで、ココロがリラックスし、集中力が高まり、 おだやかで揺るぎない精神状態を作りだすことができます。歪みが解消し、体全体が引き締まって美しいプロポーションを手に入れられるのはもちろんのこと、 ポジティブで安定したメンタルバランスを保つことができることこそがヨガの特長といえます。  また、高度な技術や道具を必要としない分、運動が苦手な人や体力のない年配の方にもにオススメです♪
心身ともにリラックス効果があるので、冷えやだるさ・肩こりなどの体の不調ある人には代謝を上げることで改善の効果が見られ、普段仕事で多忙なストレスが多い人には自分を見つめ直す時間として取り入れることで、とてもリフレッシュすることができるでしょう。
出典: http://chotto-yacht.com/program/yoga/

夏のビーチでヨガをしよう!!

最近耳にすることの多いヨガ!
さまざまな種類が生み出され、個人にあったヨガを選ぶことができるようになった今!ホットヨガでダイエットもいいけど自然の空間でフレッシュの為のヨガも試してほしい!!
そんな中でおすすめするのは、ビーチヨガ!!

海の家でビーチヨガ!!

出典: news.ameba.jp

夏の砂浜で、太陽の光を全開に浴びてヨガをすることが気持ちいのはわかるけど、日焼けしたくないという方も多いのでは??
そんな方にお勧めしたいのが、海の家で行われるヨガクラス!
海の家を貸切って屋根の下で、日差しを避け海の潮風と波の音を感じながら行う為日焼けをしたくない方でも安心して参加できます!!
海の家で行われるビーチヨガのクラスによっては、終わった後にその海の家で美味しいご飯を食べられるコースもあるのでおすすめ♡

最近話題の室内ビーチヨガ!!

東京のど真ん中、京王線沿いにある調布駅の中央口徒歩7分のところに、その癒し空間はあります♡
海まで行くのに、時間がない!せっかく日程を空けておいたのに雨でできなかった!海に行くまでが遠くて行けない!
そんな沢山のわがままを叶えてくれる場所!!最近話題になっている室内ビーチヨガを行っているクラスがあるんです!!
室内なので紫外線を気にすることも、四季や天候に左右されることもなく、年中南国の気分を味うことができます。
出典: http://beach-in-the.wix.com/beach-in-the-room#!studio/aboutP...
【公式HP】ビーチがあるハワイアンヨガスタジオ『Beach in the room

まるで本当に南国のビーチでヨガを楽しんでいる様な空間!!

空間の細部までこだわり、アロマやキャンドルなど女性が憧れる癒し空間になっています♡
スタジオフロアにはオーストラリア、ブリスベンで採れた天然のホワイトサンドが敷き詰められています。
不純物や有機物などを取り除き、400℃の高温で加熱処理し精製された、 サラサラで肌につきにくい清潔で安心な白砂です。足についた砂を洗うブースもございます。
出典: http://beach-in-the.wix.com/beach-in-the-room#!studio/aboutP...
【公式HP】ビーチがあるハワイアンヨガスタジオ『Beach in the room
東京ににいることを忘れてしまうくらい優雅な空間♡
ハワイより買い付けたプルメリアやハイビスカスの香りのアロマテラピーが楽しめます。
出典: http://beach-in-the.wix.com/beach-in-the-room#!studio/aboutP...
レッスンは、ハワイアンミュージック、ウクレレや波の音で行います。ライトにより天井に映し出される波を見ながらリラックスできます。
出典: http://beach-in-the.wix.com/beach-in-the-room#!studio/aboutP...
【公式HP】ビーチがあるハワイアンヨガスタジオ『Beach in the room

初めてでも大丈夫!安心して参加できるビーチヨガ!

初めての方には安心!!一回のレッスンに4名まで!少人数制で女性限定♡
お仕事帰りでも手ぶらでOK ! タヒチ産のパレオで作ったオリジナルヨガパンツ、Tシャツ、フェイスタオルが全て無料レンタル。
出典: http://beach-in-the.wix.com/beach-in-the-room#!studio/aboutP...
【公式HP】ビーチがあるハワイアンヨガスタジオ『Beach in the room

ビーチヨガ空間だけじゃない!徹底されたサービス!!

トロピカルな香りのボディーシート、ボディクリームや、スプレー、ヘアオイル等、コスメは全て使い放題!コテ・アイロンの貸し出しもあり。
出典: http://beach-in-the.wix.com/beach-in-the-room#!studio/aboutP...
【公式HP】ビーチがあるハワイアンヨガスタジオ『Beach in the room
今、話題の身体の中から綺麗になるフルーツデトックスウォーターも無料。
出典: http://beach-in-the.wix.com/beach-in-the-room#!studio/aboutP...
【公式HP】ビーチがあるハワイアンヨガスタジオ『Beach in the room

室内ビーチヨガの詳細はこちらから♡

【公式HP】ビーチがあるハワイアンヨガスタジオ『Beach in the room

【HP】ビーチがあるハワイアンヨガスタジオ『Beach in the room』~ビーチインザルーム★フロアはプライベートビーチのような天然のホワイトサンド。 本物の砂でできたビーチフロアを足で感じ、ウクレレや波の音に合わせ、南国の花々のアロマの香りに包まれて、心身共にリラックスしましょう。
http://beach-in-the.wix.com/beach-in-the-room

こんなに素敵なサービスなかなかありません!!気軽にビーチヨガを受けてみたいと思ったら是非おすすめ!
もちろん本物の海で行うビーチも格別!皆さんの好きなスタイルで夏のビーチヨガを楽しんでみて♡
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