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twitter上で有名な妹尾ユウカさん。
その抜群のスタイルでも有名な彼女には、実は激太りの過去が…
2カ月で-10キロ以上に成功したそのダイエット方法とは?!

twitter上で有名な妹尾ユウカさんは、胸が大きいのに身体は細くてスタイル抜群!

出典: ja.ink361.com


	

出典: twitter.com

妹尾ユウカさんとは…
やや毒舌で辛口なツイートで人気を博すインフルエンサー。
ツイッターのフォロワー数はなんと約45,000人!!(2016年5月現在)

妹尾ユウカ (@yksn8686) | Twitter

The latest Tweets from 妹尾ユウカ (@yksn8686). コラムニストをしています。※返したリプは消してます。 お仕事依頼はこちらからyukasenoofficial@gmail.com よろしくお願いいたします。コラムはこちら↓. JAPAN
https://twitter.com/yksn8686
そんな妹尾さんは、胸がとっても大きいことでも有名!

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にもかかわらず、決して太ってはおらず、むしろ細くてスタイル抜群の妹尾さん

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しかし、今は完璧なスタイルの妹尾さんですが、彼女にも太っていた過去が…

出典: ameblo.jp

妹尾さんは身長156センチ。
中学生のとき43キロだったそうです。
私は中学3年生の時にフランス人の同い年の男の子と交際していて「君は痩せてるからもっと食べたほうがいいよ!Je t'aime」といった言葉にのせられて、主にフレッシュネスバーガーを食べ続け...
あっという間に60kgまで成長した衝撃のお写真がこちら⬇️
出典: http://ameblo.jp/yukasenoofficial/theme-10094841425.html

出典: ameblo.jp

今とは別人みたいですね…!
”デブは自己管理が出来ない事を体で表現している”
やばい!と思い体重を落とすべくダイエットを決意!
出典: http://ameblo.jp/yukasenoofficial/theme-10094841425.html
60キロにまで増えた体重を一体どうやって落としたんでしょうか?

妹尾ユウカさんは、”食べたい物は我慢しない”ダイエット方法で激痩せ!

しかし、そう簡単にフレッシュネスバーガーの虜となった胃に禁欲などできるわけもなく、辿り着いたダイエット法が夕方16時までに好きなものを好きなだけたべて翌朝7時まで何も食べないダイエット
特に炭水化物をなるべく午前中に摂取して、16時以降どうしてもお腹が空いたらガムを食べるか果物を少し食べて歯を磨いてさっさと寝ていました
目先の食べ物よりその先の細身だ!と唱えて...
それとウエストラインを整えたかったのでフラフープをしてました(笑)
運動は本当にコレだけ!
出典: http://ameblo.jp/yukasenoofficial/theme-10094841425.html
妹尾さんはこのダイエット方法で、たったの2か月で10キロ以上の減量に成功!

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ダイエット成功後の妹尾さん

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美脚!

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フラフープの効果できれいなクビレもゲット♡

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フラフープダイエットのやり方

出典: weheartit.com

少し重めのフラフープの方が、よりお腹に効きます◎
1.右方向へフラフープを回し4分間続ける
2.2分間休憩する
3.左方向へフラフープを回し4分間続ける
出典: http://yasekore-diet.jp/hula-hoop
1日10分でOK!フラフープダイエットの7つの効果とやり方| ダイエットで痩せる方法ならヤセコレ!
たったのこれだけ!
お腹を引き締めてくれる筋肉は休ませることも大切なので、1日おきにこのセットをやりましょう。

妹尾ユウカさんのダイエット法、いかがでしたか?

出典: ja.ink361.com

時間だけ守れば何をどれだけ食べてもよくて、運動は2日に1回10分でオッケーなこのダイエット。
今から始めれば、まだ夏に間に合いますよ♡
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