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小顔になりたいと思う女の子は多いはず。小顔マッサージにトレーニングなど、方法はたくさんありますがまずは生活習慣を見直してみて。顔を大きくしてしまう原因は以外とたくさん!知らないうちに顔を大きくしてしまうNG習慣をご紹介します。

顔の大きさがコンプレックスです。

モデルさんなど、可愛い女の子たちはみ~んな小顔。
小顔になりたいと思う女の子は少なくないはずです。

出典: wear.jp


	
顔が大きい原因って考えたことはありますか?
もちろん生まれつきの骨格の問題もありますが、顔を小さくすることはできます。
まずはNG習慣を見直して、小顔に近づきましょう♡

自分の顔の大きさ、知ってますか?

〝小顔〟という言葉はよく耳にしますが、どのくらいが小顔といわれるのでしょう??

	
日本人の顔の平均的な大きさは
【男性:縦23.2㎝×横16.1㎝】
【女性:縦21.8㎝×横15.3㎝】です。
つまり、この大きさよりも小さければ〝小顔〟ということになります。
この大きさは、だいたいA5のノートと同じくらいの大きさなのでA5ノートと顔の大きさを比較してみると分かりやすいです。
モデルの中でも特に小顔と言われている桐谷美玲さんの顔の大きさは、
【縦18.5cm / 横12cm 】と、平均と比べてもかなり小さいです。
そして、芸能界一顔が小さいと言われている市川美織ちゃんの顔の大きさはなんと、
【縦14.2cm / 横12cm】!
平均よりも顔が小さい芸能人と並んでもかなり小さいんです♡

顔を大きくするNG習慣〝脚を組む〟

ついついクセになって無意識にやっている人も多いのが脚を組む姿勢。
実は、脚を組むだけで顔は知らず知らずのうちに大きくなるのです‥!

	
脚を組むことは骨盤の歪みにつながります。
骨盤が歪むと、背骨、首、そして顔や頭の骨の歪みにまで影響します。
骨盤の歪みは身体全体の代謝を悪くしてしまう原因にもなるので、骨盤が歪むような習慣はすぐにやめましょう!

顔を大きくする!骨盤が歪むNG習慣

・猫背
・片方の歯だけで噛む
・歯をくいしばる、歯ぎしり
・頬杖をつく
・左右のどちらかの足に重心をかけて立つ
・いつも荷物を同じ方で持つ
・寝る時にいつも同じ方を下にして寝る、うつ伏せ寝
脚を組む以外にも、これらの習慣はすべて骨盤が歪む原因になり、顔を大きくする原因になってしまいます。

	

顔を大きくするNG習慣〝むくみ〟

顔を大きくする原因のひとつとしてあげられる〝むくみ〟。
顔を小さくしたいと思ったらまずむくみ解消を考える人も多いのではないでしょうか?

	
むくみが起きてしまう原因は、体内の水分が血行不良によってうまく流されず、過剰に溜まってしまうことが考えられます。
常に代謝をよくし、水分の取りすぎには注意しましょう◎
むくみが原因で顔が大きくなっている人は、むくみを解消するだけでもかなり小顔に近づけます♡

顔を大きくするNG習慣〝運動不足〟

万病のもとにもなる運動不足。
運動不足だと当然太りやすくなってしまいますよね。顔は、少しでも太ると変化がわかりやすいところ。
また、運動不足はむくみの原因にもなってしまいます。

	
ウォーキングなどの簡単な運動でもいいので、日ごろから身体を動かす習慣を身につけて血行をよくしておきましょう♡

顔を大きくするNG習慣〝肩こり〟

実は、肩こりも顔を大きくしてしまう原因になります。
身体全体の筋肉はひとつにつながっているため、肩の筋肉が緊張することで顔の筋肉まで影響してしまうのです。

	
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