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メイクしたまま寝ると肌は急速に老化するって知ってた?でもきちんと対処すればまた美肌を取り戻せるんです♡メイクと皮脂と汗と汚れが混ざり合った肌はダメージを受けまくり!弱った肌を優しく対処してもう1度眠る前の肌を手に入れましょう!

メイクしたまま寝ちゃった…!

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「疲れた~眠い~、、ちょっとだけ休憩しよう…。」
ほんのちょっと横になるつもりが気づいたら朝だった!しかもメイク落としてない!!そんな経験ありませんか?
メイクをしたまま寝ちゃった次の日は1日憂鬱な気分になりますよね。
それにメイクしたまま寝ちゃうと、肌は急速に老化するらしい…!

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メイクをしたまま寝るとお肌に悪いことがいっぱい。
でも大丈夫!きちんとケアすれば肌荒れもきちんと予防できるんです♡
メイクしたまま寝てしまったら、ダメージを最低限に押さえて美肌を取り戻しましょう♪

メイクしたまま寝るデメリット

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どうしてメイクしたまま眠ると肌に悪いのか、それはメイクと汗と皮脂と汚れなどが混ざって酸化してしまうから!
メイクをしたまま寝るとファンデーションなど化粧品に含まれる油分や顔の皮脂が酸化します。酸化した油分や皮脂は、活性酸素を出して過酸化油脂と呼ばれる刺激物になり肌に悪影響を及ぼすのだそう。

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また、メイクしたまま寝ると肌は正常にターンオーバーができません。
古い汚れも溜まって、毛穴も詰まって肌は急速に老化してしまいます。
これを対処しないでそのまま放っておくと、なんと1日で3歳も老化してしまうのだとか…!
メイクしたまま寝ちゃった日は、きちんと対処することが大切♪
正しくケアして美肌を取り戻す方法をまとめました♡

メイクしたまま寝たときの対処法♡

対処法①ホットタオルで毛穴を開く

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皮脂や汗と混ざったファンデーションは頑固で落ちにくいです。
まずはホットタオルで毛穴を開きましょう!
ホットタオルで毛穴を開くことで、汚れが落ちやすくなり温めることで代謝もアップします♪
睡眠中に行われなかった肌のターンオーバーのリズムを整えることも出来るのだとか♡

対処法②優しくクレンジングする

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日中の皮脂汚れと汗とメイクが混ざってどろどろのお肌は優しくクレンジングするのがベター。
いつもより多めにクレンジングオイルをとって、指でくるくるしながら優しく落としていきましょう♪
一晩中メイクしたままの肌はとても弱っているので、力を入れず優しく落とすのがポイントです♡

対処法③時間がある時は湯船に浸かる

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もし時間があるのなら湯船に浸かって汗を流すのがおすすめ♪
5分でも10分でも湯船に浸かって、毛穴の奥から汚れを排除しましょう。
お風呂に入ることで代謝がアップし血流も良くなるので、メイクし続けた肌の血行も良くしてくれますよ♡

対処法④潤い効果のあるパックをする

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メイクで弱った肌には、潤いたっぷりのパックやマスクが効果的!
スキンケアで肌の内部へ潤いを浸透させて、もう1度美肌を取り戻しましょう♡
パックがないときは化粧水をコットンにたっぷり含ませてパックしてくださいね♪

対処法⑤なるべくすっぴんで過ごす

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メイクをしたまま寝た日の肌は相当なダメージ。。
もし可能ならすっぴんで過ごすのがおすすめ!
でも、どうしてもメイクしなくちゃいけない人は、24hコスメや肌に優しいコスメ、クレンジング不要コスメなどを使って肌を労わってあげましょう♡

対処法⑥白湯を飲んで代謝アップ

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ちゃんと対処したら最後に白湯を飲みましょう。
白湯には、体内の血行を良くしたりデトックス効果が高いので、メイクしたまま寝た日におすすめ♪
白湯を飲むことで、身体が温まって代謝もアップするのだそう♡

美肌を取り戻そう♡

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メイクしたまま寝ちゃっても、きちんと対処すれば大丈夫♡
弱った肌を労わって、もう1度美肌を取り戻してくださいね♪

メイクしたまま眠っちゃった日は…♡

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