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横顔が綺麗な人って憧れますよね。実は綺麗な人はみんな「Eライン」なんです!
でも、元々の骨格があるから…と諦めていませんか?今回はそんなあなたに、自力でできるEラインの作り方を紹介します❤

横顔って案外見られてる!

出典: weheartit.com

綺麗な横顔は、男性をドキッとさせる効果があるくらい魅力的なもの。
誰もが憧れますよね❤

じゃあ、綺麗な横顔って具体的にどんな横顔?
その条件が今回紹介する「Eライン」なんです❤

Eラインってなに?

Eラインとは、
鼻先と顎先の2点を結んだラインのこと。
Eライン上か、その少し内側に唇があることが理想的だと言われ、横顔美人の絶対条件なんです!


これは、アメリカの矯正歯科医が美しい横顔の基準として発表したものです。
だから綺麗な芸能人は、やっぱり横顔が綺麗な人が多い!

長澤まさみさんの横顔はとても綺麗なEライン♡

出典: takablog.net

堀北真希さんも♡

出典: takablog.net

石原さとみさんも♡
綺麗な女優さんはみんなEラインなんですね。

生まれ持った骨格ももちろんあるけど、それだけで諦めちゃダメ!
整形なしの自力でEラインが作れる方法があるんです♡

横顔美人♡Eラインの作り方▷▷1.顎の筋肉を鍛える

出典: slism.jp

顎の筋肉を鍛えるときに大切なのが、オトガイ筋!
ここを鍛えることで、二重アゴの予防や、すっきりとしたフェイスラインを手に入れることができます♡

1.真上を向いて下唇を突き出し、3~5秒維持します。
2.唇・顔の向きをゆっくり元に戻します。
1を3セット行いましょう。あごの辺りにあるオトガイ筋を使えているか意識しながら行うことが、効果的にエクササイズを行うポイントです。オトガイ筋の位置を、イラストで確認してから行ってくださいね。
出典: http://slism.jp/communication/you-get-clearly-chin.html
1日3分で二重あご解消!顎下タプタプを引き締める簡単エクササイズ | ダイエットSlism

横顔美人♡Eラインの作り方▷▷2.鼻を高くする

出典: weheartit.com

整形しなくても自力で鼻を高くする方法があるんです❤
それはずばり、「鼻叩き」!

やり方は簡単♪

①目と目の間の一番低い部分(硬骨)を、500回叩く

②硬骨の場所より少し下へいくと、ポコッと盛り上がった

 部分があります。(鼻骨)そこを 500回叩く。

◎少し固い物で叩く方が効果がありますので
 指を曲げた関節部分などでコンコンすると
 いいですよ。

注意)固すぎる物や強く叩きすぎると逆効果になります。

1日実践したら2~3日お休みする。

出典: weheartit.com

なんで叩いただけで鼻が高くなるのか?
これにはちゃんとした理由があります。

ドイツの解剖学者ウォルフが、
「正常にせよ、異常にせよ、骨はそれに加わる力に抵抗するのに最も適した構造を発達させる」ことを提唱しており、
これは「ウォルフの法則」と言われています。

骨は外から刺激を受ける事によって、成長し強くなるんです!

出典: weheartit.com

指の関節をポキポキ鳴らすと指が太くなったり、
ジャンプを多くするスポーツ選手の身長が伸びたりするのは、
すべてこの原理なんです!

原理がちゃんとあるので、鼻も期待できちゃうんです❤

横顔美人♡Eラインの作り方▷▷3.口呼吸→鼻呼吸に

出典: weheartit.com

口をポカンと開けて過ごしていませんか?
それは顎の筋肉が使えていない証拠!
口元の筋肉が後退するばかりでなく、
出っ歯、口臭などの悪影響が出てきてしまいます!

きれいなEラインを作るためにも、口呼吸→鼻呼吸へのシフトを心がけましょう。

横顔美人♡Eラインの作り方▷▷4.笑顔でいる

出典: weheartit.com

笑顔のときの骨格の状態は、顎が出るので綺麗なEラインを作れることが多いです。
骨格の話を抜きにしても、笑顔でいることは女性の最大の武器♡

いつでも笑顔でいることを心がけて♡

これであなたも横顔美人に♡

出典: weheartit.com

ぜひ今回紹介した方法を試して、綺麗な横顔を手に入れて♪
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