読み込み中

最近モデルや芸能人の間でもエクササイズがが流行っていますね♪
エクササイズの中にもたくさんの種類があります!
ダイエットのその中でも特に人気のキックボクササイズなど、話題のエクササイズをいくつかご紹介します♡

どうせダイエットをするんだったら楽しくワクワクしながら体を動かして楽しみたいですよね。
効果も出てほしい!
食事制限で5Kgは痩せたい!
ダイエット成功したい!
今は楽しく汗をかくダイエットエクササイズが大流行中!
そんなダイエットエクササイズの中から、おすすめをご紹介します♡

ジャンプワン

暗闇と照明・音響効果で、高揚感・解放感・達成感の3感を体感!
常に体幹を意識し全身がバランスよく引き締まるから太りにくい身体作りにも効果的!
新感覚フィットネス!
出典: https://www.jumpone.jp/about/
これは楽しそう!!!トランポリンって実は全身運動なんですよね。
ダイエットしながら楽しくて全身を使うエクササイズって、結構少ないんです。
徐お政にも簡単にできてこんなエクササイズなら続けることができるかも?
食事に気を付けるのもお忘れなく!
トランポリンを45分飛ぶだけで、およそランニング75分のカロリー消費に匹敵するのです!バランスを取るために常に体幹を意識し、全身の筋肉を使うので、自然と引き締まった体になり、基礎代謝が高くなり太りにくい身体作りが期待できます。
出典: https://www.jumpone.jp/about/
消費カロリーも半端ないですよね。
これで効果も期待できるなんて!
ダイエットが楽しくなりそう!
楽しさと結果が伴うと、長く続けられるし、その結果体も引き締まってダイエット効果もグンとアップします。
この体重とおさらばもあと少し!
実は、これに女性の天敵「ストレス発散」という要素が加わると、より一層継続することができるのですが、ジャンプワン以上にストレス発散ができるエクササイズがあるんですよ~
それは…

JUMP ONE – ジャンプワン

日本初!トランポリンフィットネス専用スタジオJUMP ONE(ジャンプワン)の公式ホームページ。暗闇と照明・音響効果で、高揚感・解放感・達成感の3感を体感できる新感覚フィットネス!
https://www.jumpone.jp/

ランニングで汗をかくのもあり♡

ランニングの効果は、体にたまったている脂肪を燃やすだけじゃありません。食事で食べた物を脂肪にさせない効果もあるんです。
その理由は2つあります。1つ目はランニングをすると、体にたくさん酸素を摂り入れる必要があるので、自然と呼吸が大きくなり心肺機能が鍛えられます。そして2つ目は、ランニングは全身運動のため効率よく全身の筋肉を鍛えることができ、とくに筋肉量が多い下半身の筋肉が鍛えられます。
出典: http://yasekore-diet.jp/running
ダイエットに効果ありそう!
モデルさんみたいに
食事制限して美ボディーを身に着けよう!
おしゃれな空間!
もちろんランニングに適した気温や配置、設備が考えられています。
ダイエットが楽しみになりそう!
これでー5Kgも夢じゃない!
消費カロリーが気になる!!
ロッカールームも綺麗で落ち着けますね!
周りの人からキレイの秘訣や
ダイエットの効果的な情報が手に入るかも?
女性も必見!

特徴|ENERGY FIT(エナジーフィット)

東京都渋谷区にあるMR.PINKプロデュースの女性専用のランニングジム・ENERGY FITの特徴についてです。
http://www.fitness.mrpink.jp/feature.php
ビギナークラス、レギュラークラス、アドバンスクラスとそれぞれ分かれているので、自分のレベルに合ったクラスから始められます♪

パウダールームやロッカールームも綺麗でかわいい♡

1番人気は「キックボクササイズ」

最近、ローラさんや菜々緒さん等のモデルさん達に人気のキックボクシング!
理由はウエストや下半身、二の腕と女性が痩せたい部分にしっかり効くから。
モデルさんのような美ボディーを身に着けよう!
これでー10Kgも目指せるかも?
脂肪よさよなら~

MITTNESS(ミットネス)|銀座駅から徒歩1分!女性専用ミットトレーニング&キックボクササイズスタジオ

銀座駅から徒歩1分!ミットネスは女性専用ミットトレーニングジム&キックボクササイズスタジオです。自由にサンドバックを叩けるフリースペース、クラブのような大音量でエクササイズを楽しめる大型スタジオを完備。楽しみながらストレス発散できるエクササイズスタジオです。
http://mittness.jp/?utm_source=CCS&utm_medium=curet&utm_camp...

でも、「キックボクシングってきつそうだし、臭そう~」と思う人も多いかもしれませんが、
その常識を180度覆したジムが銀座にあるんですよ~♪
あの銀座で!
おしゃれな銀座で!
アフターファイブで女性が楽しめる新スポットになること間違いなし!
キックボクササイズを実施しているジムはいくつかあるものの、その中でも徹底的に女性向けにこだわったのが、ミットネス銀座。
なんと女性専用のスペースです。香りやアメニティーまで女性目線で選ばれているので、とにかく綺麗で過ごしやすいスペースです。
テーマは楽しみながらストレス発散!ストイックに体を酷使してダイエットするのではなく、
とにかくストレス発散のための楽しさを第一に考えてプログラムが組まれているため、
初心者でも長く続けることが出来るんです。
音楽に合わせてパンチやキックに夢中になっていると気がつけばシェイプアップ出来ちゃいます。
楽しみながらストレス発散! パンチやキックに夢中になっていると、気がつけばシェイプアップまでしちゃいます!
特にウエストまわりや下半身に効果的!
女性専用なので、香りやアメニティーまで女性目線で選ばれているので、とにかく綺麗で過ごしやすいスペースです。
出典: http://mittness.jp/guide/
アメニティーはサボンやキールズの人気ブランドが並んでます。
上から吊るされたサンドバックは、重くて硬いので、ここのジムでは女性でも叩きやすいサンドバッグが準備されています。
思いっきり叩いて蹴って、ストレスを吹き飛ばせ!
女性専用ミットトレーニングジム&キックボクササイズスタジオ「ミットネス」では、無料体験を実施しています。まずはスタジオで無料体験! ご予約は下記の予約窓口へお気軽にお電話ください。
出典: http://mittness.jp/20160119-free-trial/
無料体験実施中! – MITTNESS(ミットネス)
ちょっと気になる人は、無料体験を行われているようです。
手ぶらで行って、30分くらいの時間で体験できるので、仕事帰りにちょっと立ち寄ってみては?
きっと病みつきになること間違いなし!
ダイエットする気になるかも!

憧れ芸能人もキックボクササイズにハマっているみたい♡

出典: www.youtube.com

モデルで大人気、そのスタイルはスーパーモデル級の道端アンジェリカさんはキックボクシングを日ごろから行い美しいスタイルと姿勢をキープしているそうです。
道端アンジェリカさんはキックボクシングのDVD付きダイエット本も出しています。
あんな抜群のスタイルになれるのなら、キックボクササイズを始めてみたいですよね♪
モデルで抜群のスタイルを持つローラさんはなりたいスタイルナンバーワン!
キックボクシングは週一回通っているそうです。
なんと女芸人の光浦靖子さんに紹介してもらったキックボクシングジムだそうです。キックボクシングは女性芸能人の中でも大流行の様子。

いかがでしたか?

今話題のダイエットエクササイズをまとめてみました♪
どれも、クラブみたいな感覚で楽しめるノリノリのエクササイズばかりです♡
気になった方はぜひ一度お試しあれ!!!!!
1/2
この記事が気に入ったら
「いいね!」をしよう♡

関連するまとめ

実写版映画「少女椿」の主人公に中村里沙ちゃん♡ どんなストーリー?
fruits milkさん
メイクに妥協しない。究極のアイメイクシリーズ。
Sponsoredさん
驚異の-20kg!ハーフモデルVIENNAのダイエット方法4つ
samehadaさん
全米で大ブームになっている【トランポリン】の魅力とすごく高い運動効果
machine3さん
全身ツルスベお肌にしてみませんか!まずは「KIREIMO」で無料カウンセリング!
Sponsoredさん
Popteenモデル”にこるん”こと【藤田ニコルちゃん】中毒になる人続出中!
maripenchanさん
惚れ惚れするメンズファッションモデルの肉体美
samehadaさん