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ダイエットに、日常でも水分補給欠かせないですよね!そこで普段から取り入れたい!「水+○○」のお腹の無駄な脂肪除去にも大きく役立ってくれる人気のダイエット水を3つ紹介します♡

大切な水分補給

出典: ja.ink361.com

ダイエットにも運動にも大切なのは水分補給!

出典: weheartit.com

日常でも水分補給欠かせないですよね!そこで普段から取り入れたい!「水+○○」のお腹の無駄な脂肪を除去するのにも大きく役立ってくれる手作り人気のダイエット水を3つ紹介します♡

【1】レモン水 [水+レモン]

●長点
・体内水分のバランスを取れる
・満腹感:食事量の減少
●材料
・レモン
・氷
・水
を一緒に入れるだけ!

【2】緑茶 [水+緑茶パック]

●長点
・癌や心臓病の予防
・お腹の脂肪を落とす
・運動前の一杯は燃焼効率を上げる

出典: imgcp.aacdn.jp

●材料
・緑茶(パック)
・水

【3】アイスペッパーミント水 [水+ペッパーミント]

●長点
・ペパーミントの清涼感
・脂肪処理能力の向上
・高カロリー食品の消化を早める

出典: sotokanda.info

●材料
・ペパーミント
・氷
・水

水+○○のダイエット水

出典: ja.ink361.com


	
家で簡単に作れるからペットボトルにいれて持ち歩くことをおすすめします!
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