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きれいでいるためには、外見を磨くことも大事ですが体の中から美しくなることが一番ですよね!今や、色んなデトックスドリンクが流行っていますが、簡単に作れる”塩水”がとっても効果があるんです!!そんな塩水洗浄のやり方と効果を紹介していきたいと思います♡

デトックスは大切♡

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便秘の時、またダイエットの時にもたくさんお水を飲みますよね。健康のためにも水を意識してたくさんとっている人もいると思います。

特に便秘ってわりと悩まされてる人も多くて、辛いですよね。そんなつらーい便秘によく効く飲み物があるんです!それが塩水。その名も塩水浄水。しかもそんな塩水の効果によってダイエットにもつながるんです♡

塩水洗浄って??

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簡単にできる即効性の高い腸内デトックス方法なんです!ちなみに便秘を解消するといっても下剤とは違うので、お腹に痛みを感じること無く便秘を解消してくれるんです♪

体内に溜まったものを素早く一掃できちゃうなんて嬉しいですよね♡

塩水洗浄のやり方①

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用意するもの

・ペットボトル
・水 1000ml
・天然塩 小さじ二杯

これだけ!

塩水洗浄のやり方②

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朝起きてすぐ、塩とお水を混ぜて20分以内に全部飲み切るだけなんです!やり方はこれだけでとっても簡単ですが、なんせ塩水なので20分で飲みきるのがなかなかハードなんです…!

飲みきってしばらくすると、何回かトイレに行くことになります!これでデトックス終了です。ちなみに水状の便になっても大丈夫なので安心してください。

塩水洗浄の効果

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塩水なのを少し我慢すれば効果は絶大!!即効性もあるので完璧!

塩水洗浄の注意点☆

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塩水を飲んだあと2〜3時間はトイレ行ったり来たりが続くそうなので、会社や学校の日の朝にやって、トイレにこもりっぱなしにならないためにも、出来るだけ休みの日にやるのがおススメです!

また無理は絶対しないでください!!

いかがでしたか??♥

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少しきついかもしれませんが効果は絶大だし、即効性もあるのでやってみる価値はあります♡便秘ぎみの人や、便秘のせいでダイエットに悩まされてる人は、塩水洗浄で体の中からきれいになって、快適な毎日を過ごしましょう♡

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