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「痩せたい」「ダイエットしなきゃ」こんな言葉が口癖の人はいませんか?周りから見たら「ダイエットなんか必要ないのに」っていう女の子ほど「ダイエット」を口にしてたりしますよね?その原因って自分への自信のなさなんです!自分に自信がない女の子は「ダイエット」を頻繁に口にします。今回はそんな自信がない女の子のためのアドバイスを記事にしました。

思い当たる節はありませんか?

出典: weheartit.com

①「ダイエット」が口癖。
②体重は痩せ型から標準体型。
③人と違うことを選べない。
④人が多いところで1人で居たくない。
⑤なんにもなくてもマスクをしていたい。

などなど…

何か1つでもあてはまるものはありませんでしたか?

女の子はすぐに「ダイエットしないと!」って言う生き物。

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実際の体重は痩せ型か標準体重なのに、女の子たちって

「痩せたい!」
「ダイエットする!」

ってすぐに口にしがち…

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本当のところは、自分が標準体型か痩せ型だって分かってるはず…

それなのにダイエットを頻繁に口にする女の子たち。

その子達に共通していることは…

自分への戒めでしかない「ダイエット」

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「ダイエットしなきゃ…」

それは自分自身に自信がないから言ってるだけ!


自分に自信がない→不可視なものに自分の価値を見出そうとする→ダイエットを頻繁に口にするようになる→無理なダイエットを始める→上手くいかない→リバウンド→自信がなくなる…


女の子たちはこんな悪循環を巡ってるんです。

まずは自分に自信を持つことがいちばん

出典: weheartit.com

女の子は不安を抱えがちです。
そんな時に限って考え方も全部ネガティブになったり…

自分の好きなところはどこですか?
他の人より優れているところはどこですか?

なるべくたくさん紙に書き出してみましょう!

夜寝る前に今日起きた楽しかったこと、嬉しかったこと、ありがとうって言われたこと、を考えてみましょう!

自分を客観視して、自分がどんな人間なのか、どういう考え方をしているのか分析することで、自己理解が深まります。

自己理解が深まると必然的に自分の長所が分かり自信がついていきます…!

出典: weheartit.com

自分に自信がある→胸を張れるようになる→今の自分を好きになる→今の自分をさらにいいものにしようと思う→自信になっていく

これが理想の循環◎

要するに、自分の好きなところを増やして、自分に自信をつけることがハッピーへの近道なんです♡

自信がない自分から卒業しよう♡

出典: weheartit.com

自分に自信を持っている子は一目で分かります♡

胸を張って自分を少しでも好きになってあげることで、日常生活はもちろん、恋愛もうまくいくはずです◎

自信がない自分から卒業しましょう!

自信をつけるための具体的な方法はこちらを参考にしてみてください♡

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