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モデル体型と言っても一概には言えず、どのモデルさんも体質や体型は異なります。
あの憧れのモデルさんの身長&体重&BMIを知ってダイエットのモチベーションをアップさせよう!

ダイエットして、憧れの人気モデルみたいな体型になりたい!

出典: prtimes.jp

スタイル抜群の人気モデルたちは、身長は何センチで体重は何キロでBMIはどれくらいなんだろう?

BMIとは

出典: weheartit.com

知ってる人の方が多いかと思いますが、一応おさらい!
BMIとはBody Mass Index(脂肪指数)という肥満度をあらわす国際的な指標のこと。
まずは体重(kg)÷(身長(m)× 身長(m))を計算して自分のBMIを出してみましょう!

出典: veryone3.net

値を出したら、この表で肥満度を判定してみて。
値が18.5から25未満が”普通体重”、18.5未満は”低体重”、25以上を”肥満”と分類されています。

出典: www.fumi23.com

こちらが美容体重とモデル体重を見ることができる表。
17がモデル体型のBMIとされているんですね!
ダイエットの目標体型にしたい芸能人やモデルのBMIの数値はどれくらいなんでしょうか?

ローラの身長&体重&BMI

出典: womagazine.jp

身長 165センチ
体重 48キロ
BMI 17.63

以前『笑っていいとも増刊号』で公開体重測定をした際の数値。
健康的でヘルシーなボディ♡

食べて綺麗になる!ローラの作る美容健康レシピ!♡ダイエットにも♪ - curet [キュレット] まとめ

ローラがSNSなどに作った料理をあげると、ファンから「お洒落!」「美味しそう!」と話題になり、「Rola's Kitchen」というレシピ本が販売されました♪自らの美容健康の為に作っているというローラごはん。ローラの用な美ボディーを目指すべく女子は知っっておきたい、ダイエット中でも安心して食べられるレシピをご紹介します♪
http://curet.jp/article/9724

目指せモデル体型!ローラが実践している脚やせとダイエット法❉ - curet [キュレット] まとめ

ローラのようなモデル体型になりませんか?ローラが実践しているダイエット方法と、足やせ術をまとめました。ローラの食生活や運動法、マッサージ方法などを試してみませんか?
http://curet.jp/article/4457

痩せすぎ注意!ミランダ・カーやローラが愛用する【チアシード】 - curet [キュレット] まとめ

話題のダイエット食【チアシード】ダイエットだけでなく、便秘解消や美肌効果もあるスーパーフードなんです!レタス3個分の食物繊維がスプーン1杯で取れてしまう素晴らしい食材チアシードで、健康的にダイエットしませんか?
http://curet.jp/article/3481

ローラに関するダイエット情報をまとめました↑↑↑

マギーの身長&体重&BMI

身長 171センチ
体重 48キロ
BMI 16.42

『内村とザワつく夜』という番組の中で、本人が体重は48kgと公言!
モデルBMI17を下回るスリムさです。

ダレノガレ明美さんの身長&体重&BMI

出典: websta.me

身長 164センチ
体重 43.4キロ
BMI 16.14

自身のツイッタ―で体重を公表。
折れそうなくらい細いですね…!

出典: twitter.com


	

【ダレノガレ明美】5つのダイエット方法♥67→43kg激やせ術 - curet [キュレット] まとめ

ダレノガレ明美さんが67kgから43kgまで痩せたダイエット方法を大公開!痩せやすい食事の仕方や、運動方法などダレノガレ明美さんの5つのダイエット方法をまとめました。
http://curet.jp/article/4188
そんなダレノガレ明美さんも元々は67キロ。
彼女のダイエット方法を真似すればあなたもモデル体型になれること間違いなし!

菜々緒さんの身長&体重&BMI

身長 172センチ
体重 46キロ
BMI 15.55

モデルの中のモデル!というイメージの強い菜々緒さん。
BMIの数値はなんとわずか15ほど。
インスタグラムで体重を公開。
脅威のモデル体型ですね!

中村アンさんの身長&体重&BMI

出典: 4yuuu.com

身長 161cm
体重 47kg
BMI 18.13

2014年、健康診断で体重をはかったところ47kgだったそう。
BMI数値もさほど低くなく、健康的な身体。

中村アンが-13キロに成功したダイエット方法! - curet [キュレット] まとめ

モデルでもあり、タレントでもある中村アンさん。実は昔は体重が60キロもあったんです!!痩せ体質ではない中村アンさんがどのようなダイエットをしたのかまとめてみました。中村アンさんのダイエットをしてすらっとした体型になろう!(2015年10月29日追記)
http://curet.jp/article/5653
元々は60キロあったという中村アンさんのダイエット法はこちらをチェック!

憧れのモデルのBMIを参考にして美ボディになろ♡♡

出典: weheartit.com

体重を公言している若手の人気モデルは意外にもこの5人くらい。
モデルのBMIから自分の身長で逆計算すれば、目標体重がわかります!

ただ1つ重要なのは、モデルさんたちはみんな”運動している”ということ。
不健康な食事でBMIだけモデルと同じになっても、見た目は美しくありません。
健康的な食事と適度な運動で引き締まったスレンダーな身体を手に入れよう♡

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